Крутые подъемы, удивительные пейзажи и весь спектр эмоций..
Крутые подъемы, удивительные пейзажи и весь спектр эмоций – так описываются соревнования по скайраннингу. Направление в беге появилось сравнительно недавно, но уже завоевало сердца спортсменов со всей планеты. Чем отличается скараннинг от трейлраннинга и горного бега, какие испытания ждут участников на дистанции, и как подготовиться к бегу в горах расскажем в сегодняшней статье. Горный бег Скайраннинг (от англ. Skyrunning) – бег на высоте, скоростной подъем в гору с определенными требованиями к рельефу трассы. Очень схож с трейлраннингом из-за характера покрытия под ногами. По правилам Международной Федерации скайраннинга гонка должна проходить на высоте не менее 2000 метров с определенным уклоном. В России скайраннинг является дисциплиной альпинизма и курируется Федерацией альпинизма России. Дисциплины скайраннинга подразделяются по высоте, длине и сложности дистанции: Вертикальный километр – короткая гонка до 5 км с набором высоты 1000 метров. Спринт в гору на максимальных усилиях. Гонка (высотная гонка) – протяженность от 16 до 30 км с высотой до 4000 метров и набором не менее 1000 метров. Высотный марафон – протяженность до 42 км, участники могут подниматься выше 4000 метров, соревнования могут проходить по ледникам или снегу. Все дистанции, которые превышают марафон более чем на 5% по длине, называют ультрамарафонами. В России гонки могут стартовать и с высоты ноль метров. На официальных соревнованиях в мире старт располагается не ниже 2000 метров. Ежегодно проходят Чемпионаты мира и Европы в различных дисциплинах скайраннинга. Существует мировая серия – гонки, где спортсмены набирают очки и борются за победу в общем зачете, а также национальные чемпионаты и национальные серии. Принять участие в соревнованиях может любой человек, за исключением гонок на сверхдлинные дистанции. В ультрамарафонской серии забегов по скайраннингу и трейлраннингу существует рейтинговая система очков – ITRA. Новичка не допустят бежать сложную и длинную гонку. Постепенно участвуя в разных гонках и успешно оканчивая их, участник со временем набирает квалификационные баллы и открывает для себя новые старты.